التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تأثير مذهل.. إليك ما تفعله رشة سمسم واحد بصحتك

لا شك في أن لحبات السمسم الصغيرة فوائد لا تحصى لصحة جسم الإنسان، فقد أكدت دراسات كثيرة على أنها إضافة رائعة للنظام الغذائي وفي كل الفصول.إلا أن طبيبة التغذية اللبنانية فيرا ماتا، قد أعادت هذه الفوائد للواجهة مجدداً عبر مقطع فيديو نشرته عبر حسابها في إنستغرام.وقالت إن فوائد الحبات الصغيرة لا تعد، وإن رشة واحدة على وجباتنا لها أن تنهي نقص الكالسيوم في الجسم، وخصوصا وأنها تحوي كمية لا يستهان بها تضاهي ما تحويه مشتقات الأجبان والألبان والحليب.وأضافت أن رشة السمسم ذاتها تحوي نسبة عالية من الزنك، ما يعني أنه يقوي المناعة ويحارب الأمراض.أيضاً لفتت إلى أن السمسم يساعد بإفراز مادة الكولاجين إلى حد كبير ما يعني أنه مفيد للصحة والبشرة، وأيضا مفيد لنمو الشعر.فوائد كثيرةيشار إلى أن دراسات كثيرة كانت أكدت على أن السمسم ضروري جداً لتقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها.وأيضا له دور بخفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.وكذلك خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطرلا شك في أن لحبات السمسم الصغيرة فوائد لا تحصى لصحة جسم الإنسان، فقد أكدت دراسات كثيرة على أنها إضافة رائعة للنظام الغذائي وفي كل الفصول.

إلا أن طبيبة التغذية اللبنانية فيرا ماتا، قد أعادت هذه الفوائد للواجهة مجدداً عبر مقطع فيديو نشرته عبر حسابها في إنستغرام.

وقالت إن فوائد الحبات الصغيرة لا تعد، وإن رشة واحدة على وجباتنا لها أن تنهي نقص الكالسيوم في الجسم، وخصوصا وأنها تحوي كمية لا يستهان بها تضاهي ما تحويه مشتقات الأجبان والألبان والحليب.

وأضافت أن رشة السمسم ذاتها تحوي نسبة عالية من الزنك، ما يعني أنه يقوي المناعة ويحارب الأمراض.

أيضاً لفتت إلى أن السمسم يساعد بإفراز مادة الكولاجين إلى حد كبير ما يعني أنه مفيد للصحة والبشرة، وأيضا مفيد لنمو الشعر.

View this post on Instagram

A post shared by Vera Matta (@dr.veramatta)

فوائد كثيرة يشار إلى أن دراسات كثيرة كانت أكدت على أن السمسم ضروري جداً لتقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها.

وأيضا له دور بخفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وكذلك خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: https://zapier.com/manage/zaps/228974197/stop/?check=IjIyODk3NDE5NyI:1rhrYl:SUkQL9iIcb1wyQUsjeTLQt2XM2g

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مانشستر يونايتد يواجه عقوبة محتملة بسبب سيميوني

مانشستر يونايتد يواجه عقوبة محتملة بسبب سيميوني خرج مانشستر يونايتد من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بعد الخسارة أمام أتليتيكو مدريد في أولد ترافورد يوم الثلاثاء، لكن من المرجح أن يتعرض لعقوبة من الاتحاد الأوروبي (اليويفا) بعدما رشقت الجماهير المدرب الزائر دييغو سيميوني ببعض الأشياء. وركض سيميوني خارج الملعب بسرعة بعد نهاية المباراة بعد فوز أتليتيكو 1-صفر إيابا و2-1 في مجموع المباراتين، وتعرض لرشق قوارير بلاستيكية وبعض الأشياء الأخرى. ومن المرجح أن يذكر تقرير مراقب المباراة من اليويفا هذه الواقعة، ما يسفر عن فتح تحقيق واتخاذ إجراءات انضباطية. خرج مانشستر يونايتد من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بعد الخسارة أمام أتليتيكو مدريد في أولد ترافورد يوم الثلاثاء، لكن من المرجح أن يتعرض لعقوبة من الاتحاد الأوروبي (اليويفا) بعدما رشقت الجماهير المدرب Wed, 16 Mar 2022 14:27:58 +0400 -- شكرا لكم --- ‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google. لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

هل تنجذب الدببة إلى تناول العسل حقًا أم أنها مجرد خرافة؟

بالنسبة لأولئك الذين لم تتمحور طفولتهم حول ويني ذا بو، ربما لم يدركوا هوس الدببة الكبير بالعسل. سواء كانت دببة لطيفة صفراء أو حتى بنية ضخمة البنية، فإن هذه الكائنات الشرسة تستمتع بتناول العسل ومذاقه الحلو! لكن ما السر خلف ذلك؟ هل تحب الدببة العسل حقًا؟ من شدة حب الدب للعسل، فإنها من بين أكبر … The post هل تنجذب الدببة إلى تناول العسل حقًا أم أنها مجرد خرافة؟ appeared first on شبكة ابو نواف . بالنسبة لأولئك الذين لم تتمحور طفولتهم حول ويني ذا بو، ربما لم يدركوا هوس الدببة الكبير بالعسل. سواء كانت دببة لطيفة صفراء أو حتى بنية ضخمة البنية، فإن هذه الكائنات الشرسة تستمتع بتناول العسل ومذاقه الحلو! لكن ما السر خلف ذلك؟ هل تحب الدببة العسل حقًا؟ من شدة حب الدب للعسل، فإنها من بين أكبر الآفات الفقارية التي تداهم خلايا النحل بانتظام. مع ذلك، فإن ذلك يحدث خلال موسم "النحافة" الذي تتغذى به الدببة على العسل. يتبع موسم الجفاف فترة السبات "وهي فترة الصيام حيث تحرق الدببة خلالها أربعة آلاف سعرة حرارية في اليوم". يتسبب سبات الدببة في فقدانهم معظم احتياطات الطاقة لدي...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

صور: أخطر التصاميم المعمارية وأكثرها إهمالًا لقواعد السلامة!

عند الحديث عن الهندسة المعمارية، فإن أول ما يخطر ببالك المباني المتقنة والتصاميم الحديثة وتلك التي تجمع بين العراقة والجمال والعصرية! في الوقت الذي استعرضنا فيه نماذج عديدة لتصاميم مذهلة، سنسلط الضوء هنا على الجانب الأخر، حيث أخطر التصاميم المعمارية التي لا تراعي أولويات السلامة مطلقًا! صور: أفكار تصاميم معمارية مستوحاة من الحياة اليومية! هذه … The post صور: أخطر التصاميم المعمارية وأكثرها إهمالًا لقواعد السلامة! appeared first on شبكة ابو نواف . عند الحديث عن الهندسة المعمارية، فإن أول ما يخطر ببالك المباني المتقنة والتصاميم الحديثة وتلك التي تجمع بين العراقة والجمال والعصرية! في الوقت الذي استعرضنا فيه نماذج عديدة لتصاميم مذهلة، سنسلط الضوء هنا على الجانب الأخر، حيث أخطر التصاميم المعمارية التي لا تراعي أولويات السلامة مطلقًا! صور: أفكار تصاميم معمارية مستوحاة من الحياة اليومية! هذه التصاميم أقل ما تُوصف بأنها للكبار فقط! نظرًا للخطر الذي يمكن أن يلحق بالأطفال – والبالغين أيضًا – عند استخدامها أو المشي عليها! خاصةً أن بعضها مصمم للاستخدام العام! أخطر التصاميم المعمارية...
إرسال تعليق
قراءة المزيد